#نفخ_شکم
۱_نیم ساعت قبل تا ۲ساعت بعداز غذا مایعات نخورید۲_غذا را خوب بجویید۳_بعد از غذا نخوابید و کمی راه بروید۴_قبل و بعد از غذا به اندازه نوک انگشت نمک بخورید ۵_مواد خام و پخته را با هم نخورید
زنیان هل باد رازیانه زیره سیاهدانه تخم گشنیز بابونه همه مواد را مخلوط کرده بمقدار یک قاشق غذا خوری در یک لیوان اب دم کرده و بعد از غذا میل کنید
برای کودکان بهتر است از ناخنک همراه با ترنجبین وگز علفی بصورت دم کرده استفاده شود
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘