راه ساده جهت افزایش وزن ☘ سبزیجات نشاسته دار بخورید سیب زمینی، نخودسبز، ذرت،هویج، کدوحلوایی، چغندر. سبزیجاتی آبدار نخورید بروکلی،گل کلم، کدو مسمایی، لوبیای سبز،خیار. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘