🔻شین اسپلینت (درد ساق پا)
🌕اصطلاح "شین اسپلینت" به درد در امتداد لبه داخلی استخوان ساق پا (استخوان درشت نی) اشاره دارد.
🟡شین اسپلینت به طور معمول بعد از فعالیت بدنی ایجاد می شوند.
اغلب با دویدن همراه است.
علل ایجاد شین اسپلینت چیست؟
شین اسپلینت اغلب پس از تغییرات ناگهانی در فعالیت بدنی رخ می دهد.
تغییر در مدت و شدت ورزش می تواند سبب شین اسپلینت شوند.
فاکتورهای دیگری که در شین اسپلینت نقش دارند عبارتند از:
🟡 داشتن کف پای صاف یا قوس کف پای غیر طبیعی سفت
🟡 ورزش با کفش نامناسب یا فرسوده
.
#گیاه_درمانی
☘
@darmangaram☘