⭕️برای 🔅باید در مرحله اول به بدن رطوبت رسانی کرد . مواد غذایی زیر کمک کننده هستند انجیر خیسانده، خاکشیر ،عناب خیسانده و آلو بخارا 🔅 استفاده از ماسک خیار رنده شده در شیرو زدن آب نخود به پوست صورت در این زمینه بی تاثیر نیست 🔅 بادام و نخودچی و پودر قند رو آسیاب کرده میل کنید. . @darmangaram