🍃 🍃اگر میخواهید لاغر شوید↯ ✍قبل از وعده غذایتان سالاد بخورید 🍃اگر میخواهید چاق شوید↯ ✍بعداز وعده غذایی مخلوط سالاد با پودر جوانه گندم بخورید 🌺🍂 @@darmangaram