. ✔️ در طول سفر اربعین خیلی از دوستان متاسفانه هیچ چیزی رو رعایت نمی کنند و هر چی که به پست شون میخوره رو نوش جان می کنند درسته که تنوع غذایی بسیار زیاده ولی باید طبق مزاج و مشکلات خودمون غذا رو انتخاب کنیم که به مشکل جدی تری برنخوریم. غالبا بسیاری از دوستان به خاطر مصرف زیاد مایعات خنک و پر خوری دچار معده درد نفخ معده و.... می شوند .