#تربیت_فرزند
🔖اگر کودکتان بیش فعال است👇
✅اگر کودکتان بیش فعال است چه شرایطی را برای کودکان بیش فعال فراهم کنیم تا به شرایط بهبود برسند؟
✅وعده های غذایی علی الخصوص صبحانه را برایشان فراهم کنیم.
✅کودک را با خاک و آب و هوای آزاد(خاکبازی) مشغول کنیم.
✅بازی های رایانه ای مناسب این بچه ها نیست و باید مدت زمان انجام بازی، کاملا کنترل شود.
✅آب بازی، استخر و شنا بسیار مناسب این بچه ها است.
✅حضور بچه ها در فضاهای سبز، بازی و دویدن به آن ها بسیار کمک خواهد کرد تا آرام شوند.
✅سبک زندگی را کاملا با شرایط بچه ها تنظیم کنید تا بتوانند راحت تر با دیگران برخورد کنند.
✅مصرف فست فود، مواد قندی، شکر سفید و شیرینی جات را به حداقل برسانند.
✅از مواد غذایی حاوی مواد افزودنی و نگهدارنده پرهیز کنید.
✅از مصرف داروهای فراوان پرهیز کنند.
✅شکلات و نوشابه های گازدار را مصرف نکنند.
✅از مصرف مواد غذایی که دارای مزاج گرم و خشک هست، پرهیز نمایند.
.