چند تا سوال پر تکرار رو جواب بدم👇🏻 سوال: تو کل هفته فقط باید این آش رو بخوریم؟ بله ۳ وعده غذایی آش بلغور اون بالا گفتم، اگر ضعف کرد یا نیاز به تنوع داشت، روز در میان یک وعده کته با برنج ایرانی و تخم مرغ محلی و آب جوش عسل میتونید استفاده کنید. ۲_ میشه برای یک هفته درست کنم بذارم تو یخچال؟ خیر 🙄 هر روز تازه به تازه درست کنید.