هدایت شده از درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتے
✅نکته مهم برای افرادی که دوست دارند، بدون رژیم های سخت لاغر بشوند:
🔻مواد پروتئینی را در صبحانه خود بگنجانید.
🔻تحقیقات نشان داده است که این کار باعث کاهش اشتها در طول روز خواهد شد.