✨صبح‌ها خامه نخورید 🔹خوردن خامه در صبح باعث افزایش کلسترول و کبد چرب می‌شود و قند خون را نیز افزایش می‌دهد، اگر مایل به مصرف خامه هستید، با نون سبوس‌دار میل کنید تا عوارضش کمتر شود. @diyareaftab_ir | دیار آفتاب ☀️