۷ صبحانه مفید و پرانرژی 1⃣ تخم مرغ 2⃣ اسموتی 3⃣ غلات آماده سبوس دار 4⃣ توت 5⃣ کره بادام زمینی 6⃣ ماست ارگانیک 7⃣ آب میوه طبیعی 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki