✅خواص عناب چیست؟ ✍عناب منبعی غنی از ویتامین، پروتئین و کربوهیدارت است. این میوه را می‌توان منبع خوبی از ویتامین C و A دانست. علاوه بر این ویتامین، مقادیر زیادی آهن، فسفر، کلسیم، کاروتن و نیاسین هم در عناب وجود دارد. عناب دارای مقدار زیادی فیبر است، که از خواص انواع میوه خشک هم هست، می‌تواند برای رژیم‌های غذایی هم موثر باشد. از دیگر خواص عناب باید به تاثیر در کاهش قند خون و چربی اشاره کرد که به دلیل وجود پکتین در این میوه است. ✍ .عناب برای سرماخوردگی از قدیم یکی از درمان‌های سنتی رایج برای درمان سرماخوردگی، جوشانده عناب بود که خیلی وقت‌ها به آن تخم گشنیز هم اضافه می‌کردند. امروزه هم چای و هم جوشانده عناب را به عنوان درمانی برای سرفه، سرماخوردگی و عوارض ناشی از این بیماری توصیه می‌کنند. جوشانده‌ی عناب گلو را نرم کرده و گرفتگی صدا را کاهش می‌دهد. به علاوه، کاهش علائم آسم و تنگی نفس را هم از فواید عناب تازه می‌دانند. ✍خواص عناب برای یبوست عناب یک داروی موثر در کنترل اسهال است. از طرف دیگر به دلیل وجود مقادیر زیادی فیبر در عناب، این میوه به فرآیند هضم غذا کمک زیادی می‌کند. به همین دلیل مانع نفخ در معده و یبوست خواهد شد. طب سنتی عناب را در درمان یبوست مزمن مفید می‌داند. ✍تنظیم گردش خون با عناب کمبود آهن باعث بروز کم‌خونی و در نتیجه خستگی، ضعف ماهیچه‌ها و سرگیجه خواهد شد. از خواص عناب باید به آسان‌تر کردن عملکرد خون‌رسانی به بدن اشاره کرد که به دلیل وجود آهن و فسفر در این میوه است. ☘☘☘🌸🌸🌸☘☘☘ https://eitaa.com/dokhtaarane_aftab