هنگام«شستشوی ظرفها‌» کمرتان را صاف نگهدارید❗️ معمولا خانمها هنگام شستشوی ظرفها کمرشان راخم میکنند که به ستون فقرات ونخاع آسیب میزند برای رفع این مشکل یک صندلی زیر زانو قرارددهید😎 ❤️ @dokhtaran_havva 💚 🌸 🍃 🌸