راهکارهای تغذیهای برای افزایش قد کودکان !👌🏻
▫️خوردن شیر با پودر سنجد شبها
▫️خوردن ماست با دارچین عصرها
▫️خوردن هندوانه با زنجبیل صبحها
▫️خوردن فرنی با زعفران به عنوان دسر
▫️قورت دادن ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا
▫️خوردن ۱۲ عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب