یه همچنین جدولی! ستون عمودی کارهایی که روتین روزانه میخواهید انجام بدید. ستون افقی هم روزهای هفته. آخرین خانه ی جدول عمودی رو بذارید برای نمره! نوعی ارزیابی خودتون و عملکرد تون در طول روز هست👌 @dr_arefe_dehghani