۳۴۱۸ ببخشیدچندماه نیمه شب از درد زیاد بلند میشم و فکر می کنم برای گناه و.... که کردم نمیشه بخوابم، قرآن که می خونم کمی آرام میشم ۱ـ لطفا با وضو بخوابيد. ۲ـ لطفا قبل از خواب، خصوصا با *همسرتان* و ساير افراد خانواده، رابطه *خوشايندی* داشته باشيد و به زيبائی *شب بخير* بگوئيد. ۳ـ لطفا قبل از خواب، روز خود را *محاسبه* و گفتار و رفتار آن روزتان را مرور و از اشتباهات و تخلفاتتان *استغفار* كنيد و *چهار قل* را با خودتان مرور كنيد. ۴ـ حتی الإمكان، نمازهايتان را به موقع و با توجه بجا آوريد. ۵ـ قبل از خواب، برای *فردای* خود *با خودتان* برای انجام *كارهای خداپسندانه و مفيد،* قرار بگذاريد و با *اميدواری* به عنايت الهب بخوابيد. 👈واژه: 🔻 ما را می توانید در رسانه های زیر دنبال کنید: ایتا، بله، سروش، واتساب، تلگرام، سایت، اینستاگرام @dr_ghofrani2