✅بایدها و نبایدهای لاغرشدن ‌ 💟اگر فرد چاق ؛ مزاج گرم داره برعکس عادت غذاییش غذا مصرف کنه. یعنی از غذاهای سردی بخش استفاده کنه و اگر مزاج سرد داره؛ از غذاهای با طبع گرم مصرف کنه .بعد از غذا آب گرم میل کنید . بعد از غذا حمام بروید . در سرما زیاد خودتونو نپوشونید . اگر کسی که میخواد لاغر بشه زن هست از خونریزی حیض جلوگیری نکنه ‌ ناهار رو حذف کنه شام رو حداکثر ساعت هفت شب میل کنه . ‌ صبح زود صبحانه میل کنه،قبل از ساعت هفت صبح ‌ لاغری بدون بازگشت محصول رعایت مجموعه ایی از دستورات، اگه میخواید به نتیجه برسید باید با دقت رعایت کنید ‌ ‌┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال محصولات دکتر داود👇🏻 @dr_product 🍀کانال دکتر داود↙️ https://eitaa.com/joinchat/1568997376C7c10c111af 🍀ارتباط با تیم دکتر داود↙️ @dr_davoud