🌞🌻🌞🌻🌞🌻🌞🌻 یکی از بهترین نوشیدنی‌های مناسب فصل تابستان دوغ هست. 🏖در تابستان به دلیل اینکه تعریق زیاد هست، بدن ما آب و املاح بیشتری را از دست می دهد. اگر برای جبران این کم آبی، فقط از آب یا نوشیدنی شیرین استفاده کنیم، املاح بدن به درستی تامین نمی شود. 🏖اما مصرف دوغ طبیعی خنک همراه با سبزیجات معطر، هم تشنگی و عطش ما را جبران می کند. هم املاح بدن را به خوبی تامین می کند و خاصیت غذایی هم دارد. ✴️ پس اگر به دلیل ضعف گوارشی ، منعی برای مصرف دوغ ندارید، از این نوشیدنی سنتی و ناب ایرانی غفلت نکنید ⭕️ یادتان باشد که بهتر است دوغ را با فاصله از غذای اصلی میل کنید یا اینکه مثل قدیم، به شکل آب دوغ خیار و همراه با نان، به جای وعده ناهار میل کنید. ❌ فقط در مصرف دوغ یا آب دوغ به عنوان ناهار زیاده روی نکنید. ما از این بیماران هم داریم که به همین دلیل دچار مشکل شدند و به ما مراجعه می کنند. 😁 #طب_سنتی_بانوان #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin