✨⚪️بهترین رژيم برای باز کردن روزه:
✓ دريافت مايعات گرم همراه با قندهای ساده طبيعی
✓ آب جوش به همراه 2-3 عدد خرما
✓ شير گرم به همراه يک قاشق عسل
✓ چای کمرنگ و تازه دم به همراه خرما، کشمش، توت خشک
✓ سپس مصرف کمی نان و پنير و گردو يا سبزی خوردن
🌿 @DrSalamatX 🌿