#دانستنی درمواقعی که بسیار عصبانی هستیم چیکار کنیم؟🔍 قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانيت است زیرا با حرکت،هورمون استرس کاهش می یابد وهورمون اندروفین یاهمان هورمون شادی آزاد میشود. 🌿 @DrSalamatX 🌿