کانال سید مصطفی ستاری
مصرف ویتامین ث بعد از غذا (مانند آب لیمو) موجب افزایش جذب آهن و مصرف چای و قهوه موجب کاهش جذب آهن میشود در حقیقت در چای و آهن دو عنصری هستند که به هم می چسبند و دفع می شوند.
@drsattari