⁉️#سوال #پوکی_استخوان سلام ویتامین دی دخترم شدید پایینه دکتر گفته دختر یازده ساله مثل پیرزن ها شده پوکی استخوان میگیره چطوری جبران میشه البته شیر دوست نداره ✅#پاسخ 👈🏻به دلایلی به طور کلی پایین بودن ویتامین D از نظر پزشکان امروزی خیلی جدی و قابل اهمیت نیست. اما مصرف تقویت کننده های استخوان برای ایشان مناسب است مثل: _داروی غبیرا ۲ ماه _پودرهسته سنجد روزی ۱ ق م خ _پودر باقلا تف داده بدون روغن روزی ۱ ق م خ _مصرف سویق یا سویق + روغن _مصرف غذای گوشت گوسفند پخته شده با شیر گاو _مصرف برگ چغندر _مصرف تخم مرغ محلی و شیر محلی _درمعرض نور آفتاب پشت به آفتاب نشستن 🆔 @tebeslami69 🆔 @sayyedmostafasattari