🍃 #بدانیم 💦🍃خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه،فردرادچار ⇩ ✨رخوت ✨سستی ✨کندی دریادگیری ✨کاهش تمرکزذهن می کند ✍🏻بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با«گردو،سیاهدانه،آویشن» می باشد 🌺🍂 @drtebs