اول برنامه ریزی روزانه رو گفتم که براتون مشخص بشه در واقع برنامه ریزی سالانه ماهیانه و هفتگی رو باید بنویسیم به همین روشی که برای روزانه گفتم و بعد روزانه رو بنویسی که کاری رو از قلم نندازید. ولی اگه براتون سخته بعد از نوشتن اهداف از همون روزانه شروع کنید