مثلا گیج و بی‌خبر از خواب بلند شوی،رادیو را روشن کنی و بشنوی: «خبری نیست،پا روی پا بیندازید،چایتان را بنوشید،به موزیک‌های آرام گوش کنید،کتاب بخوانید،عاشق باشید و غمتان نباشد؛قرار نیست هیچ اتفاق خاصی بیفتد.» مثلا روزت را با صدای آواز گنجشک‌ها و شیطنت‌های ابرها و آفتاب شروع کنی. مثلا چشم باز کنی و همه چیز خوب باشد مثلا هیچ روزنه‌ای برای نگرانی نباشد، و زمین سیاره‌ی آرام و دنجی شده باشد برای زیستن.. "نرگس صرافیان طوفان" 👤کانال دکتر الهی قمشه ای . ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ 🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃