🌸🌸 راه مقابله با گرما ، استفاده نکردن از ادویه ها در غذاها و نخوردن سیر به هیچ‌وجه و پیاز در حد نیاز و خوردن میوه های سرد مثل خیار سبز و هندوانه و شلیل و آلو سیاه ی تازه و ...خوردن سبزی خرفه و‌کاسنی همراه سبزیجات و خوردن ماست و آب دوغ خیار آنهایی که معده سرد ندارند و کمتر خوردن گوشت ها و غذاهای با مزاج گرم و خشک و استفاده از سرکه انگور خانگی و آبغوره و آبلیمو و کرد لیمو و آلو بخارا در غذاها . حتی سرکه رو به مقدار کم در شربت میتوان ریخت ولی معده خالی این شربت را نخورند .🌸🌸