روش‌هاى کم‌کردن اشتها برای لاغر شدن !👌🏻 ▫️خوردن سالاد قبل غذا ▫️خوردن سفیده تخم‌مرغ ▫️خوردن سوپ جو قبل غذا ▫️جویدن آدامس و بو کردن نعنا ▫️خوردن ٢ لیوان آب قبل از غذا 🔸پیج اینستاگرام انعکاس بناب 👇👇 📲 instagram.com/enekasebonab91 🔗 کانال خبری انعکاس 👇👇 eitaa.com/enekasebonab