💠۷ نوع استراحت که در طول روز به آن نیاز داریم. (۲) ۴- استراحت خلاقانه: این نوع استراحت را وقتی به خودمان اجازه می‌دهیم زیبایی را در هر شکلی که هست بستاییم، تجربه می‌کنیم؛ و به دنبال وضعیت بهتر از آن نباشیم. زیبایی‌هایی مثل آفرینش گونه های مخلوقات و یا انواع زیبایی های طبیعت و یا زیبایی در افعال و رفتار دیگران را همانطور که هست بپذیریم و در پی تصور گونه های بهتری از آن نباشیم. ۵- استراحت اجتماعی: اگر در کارتان از نزدیک با مردم سروکار دارید یا در محیط‌های پرچالش کار می‌کنید، به این نوع استراحت نیاز دارید. دکتر اسمیت می‌گوید: «من نمی‌فهمیدم در طول یک روز چقدر انرژی اجتماعی و عاطفی از دست می‌دهم‌ و هیچ سیستمی در اختیار نداشتم که این انرژی را برگردانم.» با کمی تنها بودن، می‌توانیم استراحت اجتماعی داشته باشیم، یا از بودن در کنار افرادی که به ما آرامش می‌دهند، لذت ببریم. ادامه دارد... @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #برنامه_ریزی #بهره_وری #موفقیت #کارآمدی .