🌹 تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان 👈1- کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 👈2- سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 👈3- دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 👈4- سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 👈5- در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 👈6- اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 👈7- در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید 👈8- برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 👈9- نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 👈10- سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 👈11- افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 👈12- در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید 👈13- سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. آب گرم موقع افطار : ۱- کبد را شستشو می دهد ۲- دهان را خوشبو می سازد ۳- دندانها را محکم میکند ۴- باعث تقویت چشم میگردد ۵- معده را شستشو میدهد ۶- آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷- صفرا را می برد ۸- بلغم را برطرف می کند ۹- حرارت معده را فرو می نشاند ۱۰- دردسر را آرامش می بخشد.