🔻توصیه هایی درباره کنترل قند خون: 🔹حذف نــــاهار 🔹خوب جویدن غذا 🔹مصرف سویق جــو 🔹تخم شنبلیله بعد از غذا 🔹استفاده از نان سبوسدار 🔹استفاده از جو محلی در غذا 🔹میل کردن شام بعد از نماز عشا 🔹️ مصرف آب کدو « هر وقت قند بالا رفت فورا آب کدو خورشتی بخورید تا درجه قند پایین بیاد » https://eitaa.com/eslam20