#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 📌 #ریزش‌مو 👈ریزش مو عواملی دارد... اما دو نکته مهم این ریزش را بیشتر می کند: 🟨▫️کم خونی: 🔻افراد مستعد یا مبتلا به کم خونی دچار ریزش موی بیشتری می شوند. 🟨▫️فکر و خیال زیاد: 👈فکر کردن های طولانی و مکرر خصوصا اگر همراه با اضطراب باشد، علاوه بر فرسایش روح و روان، فرصت تنظیم عملکردهای بدن را از مغز می گیرد، و یکی از عملکردهای ظاهری مغز رویش مناسب مو است. 👈 از تنظیم هورمون ها گرفته تا جریان خون پوست سر، همه در دستان پر قدرت مغز است. 🔻 اما راهکار چیست؟ 🟨🔻در فکر کردن ها، هوای مغز را داشته باشیم،گاه گاهی خاموشش کنیم تا نفسی بکشد و خنک شود. 🟨🔻شب ها زود و آرام و عمیق بخوابیم:خواب شب، سهم مغز است، دریغش نکنیم. 🟨🔻 دستی به سرمان بکشیم: 👈مالش و ماساژ ملایم پوست سر، سبب افزایش گردش خون و بهبود تغذیه آن می شود. 🟨🔻تحرک بدنی، قلب را بیدار می کند و فعال و در پمپاژهایش، سهم بیشتری حواله ی مغز و مو ها خواهد کرد. 🟨🔻به غذای مان توجه کنیم: 👈ترکیبات خونساز در دسترس مانند: ✔️ مویز، کشمش ، انجیر، بادام، ماش، سویق گندم، سبوس برنج و ... استفاده کنیم‌. 🟨🔻موهایمان را تقویت کنیم: روغنمالی با روغن های طبیعی مثل روغن کندش و بنفشه یا بادام کمک کننده است. همچنین استفاده از شوینده های طبیعی مانند لعاب گل ختمی. 🟨🔻 شانه کردن مو با شانه های طبیعی از جنس عاج فیل یا چوب طبیعی. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯