بارداری و کمبود #کلسیم 💊در دوران بارداری ، شکل گیری اعضای بدن جنین کاملا وابسته به موادی است که مادر دریافت می کند. 💊 در صورت کمبود کلسیم بدن مادر، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از ذخیره کلسیم بدن مادر که عمدتاً استخوان ها و دندان ها می باشند برداشت کرده و همین امر باعث بوجود آمدن مشکلاتی برای بدن مادر می شود 💊مصرف قرص کلسیم عوارضی مانند سنگ کلیه ، خار پاشنه ، یبوست و ..برای مادر و حتی جنین ایجاد می کند❌ 👈کلسیم طبیعی با مصرف 👇 🌀بادام درختی 🌀 انجیر 🌀گوشت کبوتر 🌀 شیر بادام 🌀برگ چغندر 🌀شیر محلی با عسل و سویق سنجد 🌀زیتون و روغن زیتون 🌀 کله جوش ⛔️پرهیز از نوشابه ، قند و شکر سفید ╭┅💢════┅💢╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰💢┅════┅💢╯