. ✅ پیشگیری از مشکلات معده و گوارش 🔺به هیچ عنوان در حین غذا خوردن آب یا نوشیدنی نخورید! ⚠️این کار باعث سرد شدن و افزایش رطوبت معده میشه و عملکرد صحیح معده و هضم غذا رو مختل می‌کنه! ✅ @sednafadak