ماست بخور تا پوکی استخوان بگیری!! لبنیات باید حاصل چرای طبیعی دام باشد
عموما لبنیات طبع سردی دارند ، خصوصا دوغ و ماست. و سردی آن موجب عدم جذب کلسیم می شود.
لبنیات کارخانه ای و دستکاری شده و حاوی افزودنی ها طبع بسیار سرد تری دارد و مضر است.
لبنیات باید همراه با مصلح آن و بر اساس مزاج مصرف شود.
@eslamteb