آیا تضعیف سیستم ایمنی بدن در پی خواب نامناسب حقیقت دارید⁉️🤔 _______________________ ▫️متاسفانه یکی از موارد تضعیف کننده سیستم ایمنی، تغییر زمان خواب افراد است، برخی خانواده‌ها تا حدود ساعت ۳ بامداد بیدار هستند و در مقابل، ظهر از خواب بیدار می‌شوند که این عمل باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود. ▫️همچنین در بعضی موارد کم خوابی را در افراد شاهد هستیم که حتماً توصیه می‌شود برای تقویت سیستم ایمنی بدن؛ مدت زمان خواب و بیداری خود را در طول شبانه روز اصلاح کنید. 🍃🍃🍃🍃 ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii