بعد از 8 شب این مواد غذایی را نخورید🚫 مغزها و آجیل ها:زمانی که نوبت به هضم و رفلاکس می رسد مغزها و آجیل ها بدترین ها هستند و بیشتر از هر نوع ماده غذایی ایجاد مشکل می کنند. ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii