چطوری اعتیاد به گوشی رو از بین ببریم و استفاده از فضای مجازی رو کمتر کنیم : اول از خودت بپرس چرا من باید انقدر سرم تو گوشی باشه؟ پس حتما دلیل های زیادی میاد تو ذهنت مثلا با دوستت حرف بزنی یا پیج و کانال ها رو نگاه کنی و همینطوری وقت بگذرونی ، پس اولین کار اینه که اونارو کاهش بدی چطور حالا کاهش بدیم؟ کانال ها و صفحاتی که دنبال میکنی رو کمتر کن، خود گوشی که اعتیاد آور نیست چیزایی که توی گوشی هستن اعتیاد آورن پس کاری کن که کمتر بخوای بری سمت گوشی ،‌ برای خودت زمان بندی کن که مثلا چقدر در طول روز از گوشی استفاده کنی و بعد اون مدت دیگه نباید سمت گوشی بری.. اگه گوشی باعث شده که تو نتونی به دَرسات برسی، به این فکر کن با تنبلی الانت و وقت گذروندن با گوشی چه آینده ایی در انتظارته! چشم های ضعیف و سطح علمی پایین اون وقت تو موفقیت بقیه رو می بینی و باز هم میگی ای کاش ... در صورتی که ای کاش گفتن هاتم دیگه اون موقع فایده ایی نداره اراده چیز خیلی مهمی هست و میتونه تو رو به موفقیت نزدیک تر کنه ، اگه خودت بخوای میتونی از گوشی دور بمونی و بری سراغ درس ، زندگی و حتی ورزش پس همین الان به خودت بگو من میتونم موفق بشم پی نوشت : فراجالب رو می تونی ببینی و به جاش خیلی از کانالهای دیگت رو حذف کنی 😜 🎯 @Farajaleb