"کبد چرب" خود را با دستورالعمل ابوعلی سینا درمان کنید! ــ پرهیز از مصرف آب یخ به‌ویژه در زمان‌هایی که دمای بدن بالاتر از حد طبیعی است مانند زمان خروج از حمام یا پس از فعالیت‌های سنگین ورزشی و بدنی ــ پرهیز از مصرف آب میان غذا و یک ساعت قبل و بعد از صرف غذا ــ جویدن کامل لقمه‌های غذا و پرهیز از سریع خوردن ــ اجتناب از مصرف روغن‌های مایع تراریخته موجود در بازار و جایگزینی آنها با روغن‌های سالمی مانند روغن زیتون، روغن کنجد، روغن ارده کنجد، روغن شحم گاوی، روغن دنبه و روغن زرد ــ پرهیز از مصرف نوشابه‌‌های گازدار و خیلی سرد ــ پرهیز از مصرف بی‌رویه بستنی‌ها به‌ویژه بستنی‌های صنعتی ــ اجتناب از مصرف مواد غذایی فراوری‌شده صنعتی حاوی مواد نگهدارنده‌‌ای مانند "بنزوات سدیم" ــ پرهیز از مصرف فست‌فودها و مواد کمپوتی و کنسروی ــ اجتناب از مصرف مواد غذایی لزج مانند ماکارانی صنعتی، لازانیا و پنیر پیتزا ــ مزمزه مقداری نمک طبیعی (سنگ‌نمک آسیاب شده) در ابتدا و انتهای غذا ــ انجام ورزش روزانه حداقل نیم ساعت ــ پرهیز از پرخوری و درهم‌خوری.