علت گرسنگی مداوم چیست؟ به عادت‌هایی اشاره خواهیم کرد که داشتن آنها، زمینه بروز گرسنگی‌های مکرر را فراهم می‌کند که به ترتیب عبارتند از: 🔻عدم‌مصرف کافی پروتئین 🔻مصرف زیاد غلات تصفیه‌شده 🔻رژیم غذایی فاقد چربی 🔻نوشیدن ناکافی آب 🔻انتخاب منابع غذایی فاقد فیبر 🔻غذاخوردن خیلی سریع