سه تا ماده غذایی بگم برای افزایش اسپرم روزانه ۲۰ عدد تخم کدو بخورید البته اگر چربی خون خیلی بالا ندارید هفته ای دو فنجان لوبیای چشم بلبلی بخورید عالیییهههه یک روز درمیان ۳ تا ۵ عدد گردو بخورید تا دوماه انجام بده و بعد تست اسپرم بدید #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe