🔺آیا ویتامین C زیادیش برای سلامتی ضرر داره؟ 🔹نیازی نیست نگران اوردوز ویتامین C از طریق رژیم غذایی‌تون باشید، اما اگر ویتامین C زیادی از طریق مکمل این ویتامین دریافت میکنید، ممکنه دچار عوارضی مثل حالت تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد و یا گرفتگی‌های شکمی بشید 🔺خطرات مصرف بیش از اندازه‌ ویتامین C‌ از طریق مکمل: 🔹افزایش احتمال ابتلا به سنگ کلیه در افراد با سابقه‌ سنگ کلیه‌ اگزالاتی 🔹احتمال ایجاد تاثیر پرواکسیدانی که دقیقاً عکس اثر آنتی‌اکسیدانی هست و در نتیجه افزایش احتمال سرطان‌ها 🔹ایجاد مشکل در افراد مبتلا به هموکروماتوز به دلیل افزایش جذب آهن 🔹احتمال ایجاد تداخل با برخی داروها؛ مثل داروهای شیمی‌درمانی، درمان جایگزین استروژن، قرص‌های ضدبارداری، استاتین‌ها و رقیق‌کننده‌های خون ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo