🔴مواد غذایی چاق کننده و مقوی برای کودکان
🔹حتی الامکان مقداری گوشت بصورت تکه ای یا چرخ کرده به غذای کودک اضافه کنید.
🔹حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش منبع خوبی از پروتئین هستند.
🔹با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز کودک حبوبات کاملاً پخته و له شده به سوپ کودک اضافه کنید.
🔹افزودن تخم مرغ به غذای کودک میتواند پروتئین غذای کودک را بیشتر کند.
🔹تخم مرغ آب پز را داخل پوره سیب زمینی و یا سوپ کودک بعد از طبخ رنده کنید.
🔹در مورد کودکان زیر یکسال باید فقط زرده تخم مرغ به کودک داده شو
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo