نماز خواندن بهداشتی❗️ 👌بله اگر نماز را بهداشتی و همانطور که شرع مقدس خواسته، بخوانیم، برای جسم ما و پا و کمر نه تنها ضرر ندارد، بلکه سودمند است. مثلا: ✅ موقع رکوع، دستها روی زانو و زانو به عقب باشد نه زاویه درست کند، ✅ در رکوع، کمر و پشت و گردن، کشیده و صاف باشد، مهم تر👇 ✅بعد از رکوع و موقع رفتن به سجده، اول دستها را به زمین بگذاریم نه سر زانو را، ✅ موقع برخاستن از زمین نیز با کمک دستها بلند شویم نه اینکه به زانو فشار بیاوریم، ✅سجده را طول دهیم، ✅بعد از سجده بر ران پای چپ بنشینیم، ✅نمازها را سر وقت بخوانیم و نافله ها را هم، 🌸پس این که فرمودند روزه بگیرید تا سالم باشید، مخصوص روزه نیست، نماز هم اینگونه است، حج هم چنین است، خمس و زکات هم، 👌 به شرطی که احکام اسلامی را درست عمل کنیم. ✍️احمد سعیدی #اسلام_و_سلامت آدرس کانال در ایتا و سروش👇 🇮🇷 @fasle57 3⃣0⃣4⃣