آموزش اسموتی
دوتا اسموتی با هندونه و طالبی🍉🍈
اامیدوارم تو روزای گرم تابستون این نوشیدنی ها کلی به دردتون بخوره
اسموتی اول:👇
طالبی یک عدد
نصف موز
دو اسکوپ بستنی
اسموتی دوم:👇
۱/۴ هندوانه
۵ عدد توت فرنگی
آب گازدار به دلخواه
🌺به این اسموتی میتونید لیمو و نعنا هم اضافه کنیدهمه موادو بعد خرد کردن ۱ الی ۴ ساعت داخل فریزر بزارید بعد داخل مخلوط کن مخلوط کنید
🌺 طالبی و موز یا هندونه و توت فرنگیتونو تست کنیداگه شیرین نبود نصف قاشق شکر اضافه کنید
༺🍉 ⃟ #آشپزیوخلاقیت 🍉 ⃟༻