اسموتی سیب ترش با دارچین چگونه تهیه می‌شود؟😋😍
✅کم کالری بودن این نوشیدنی، آن را به گزینه مناسبی برای برنامه‌های غذایی رژیمی تبدیل کرده‌است.
🌱مواد لازم
▫️آب سیب یخ زده 2 قاشق غذاخوری
▫️سیب سبز خرد شده 1 عدد
▫️ماست کم چرب 1/2 لیوان
▫️شیر کم چرب 3/4 لیوان
▫️پودر دارچین 1/2 قاشق چای‌خوری
🍏مراحل تهیه
همه مواد را در مخلوط‌کن ریخته تا یکنواخت شوند.
اسموتی را در لیوان سرو بریزید و میل کنید.
༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻