4.18M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
#سالاد كينوا و سبوس برنج😍 پروتئينی
بچه ها سبوس برنج عاليه و احساس سيري زيادي بهتون ميده
نصف خیار بزرگ، خرد شده
* 100 گرم کلم قرمز، رنده شده
* 100 گرم کلم سفید، رنده شده
* 100 گرم کینوا پخته شده
* ذرت شيرين پخته شده به دلخواه ميتونيددحذفش كنيد
* پیازچه 4 عدد خرد شده
* 30 گرم شوید خرد شده
*نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه آسیاب شده
* نمک
براي سسش👇
* روغن زیتون 50 میلی لیتر
* 1 قاشق غذاخوری آبليموي تازه
༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻