16.08M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
#سالاد پروتئینی با سس ارده 🥗
سس رژیمی اشو برای همه ی سالادها میتوتید استفاده کنید🤚🏻
سالاد برای چهار نفر👇
۴ عدد خیار ●۲۰۰ گرم گوجه چری
۱۰ عدد زیتون●یک پیمانه کینوا پخته
1پیمانه عدس پخته● ۵۰گرم شوید خُرد
1پیمانه بروکلی خردشده
برای سس:👇
۱/۲ پیمانه ارده●۱/۲ پیمانه ماست یونانی
۵۰ گرم شوید●یک حبه سیر
1قاشق روغن زیتون●آب لیموترش تازه
نمک و فلفل
این سالاد خیلییی خوشمزه است حتما درست کنید😍❤️
༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻