محبت درمانی کنترل خشم ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 📌اولین تکنیک درهنگام بروز خشم واحساس خشم صبببببببببر است ،موقع عصبانیت حرف نزنیم ،تصمیم نگیریم،کاری نکنیم، خیلی از طلاقها بخاطر حرفهای زمان عصبانیت بوده ،اینقدر گفته بشه تا انجام بشه. ما باید با خودمون تکرار کنیم تکرار تکرار اینقدر باید تکرار کنیم تا خطا کم بشه باید خودمون روباصفت زیبا صدابزنیم زهرای حلیم زهرای صبور ،یادت نره تکنیکهای خشم رو : ❌نه صحبت نه تصمیم ونه کاری❌ 🔻در روایات داریم تو اوج خشم ذکر لا اله لا الله ؛ ذکر الله اکبر و لاحول ولا قوه الا بالله بگوییم در جریان خشم از ذکرها استفاده کنیم. دومین نکته، نگاهمون به طرف مقابل ،نگاه طبیبانه باشه مثل کسی که مریض شده تو خونه اگر غر بزنه ناشکری کنه ولی ملاحظشو میکنیم همسر من ،مادرشوهر من ،مادر من عصبانیه شاید مشکلی داره شاید تو خانواده ای بزرگ شده که الگو گرفته از پدرومادر یا... ✨خداوند متعال میفرماید:بعضی از ظن ها و گمانهای بد گناه است ..یعنی همانقدر به ما توصیه به خوب حرف زدن شده به خوب فکر کردن هم توصیه شده،نگاه طبیبانه ی ما باید زمانی باشه که فرد مقابل حالت پرخاشگرانه داره،مردها معمولا دردشونو نمیگن‌مومن باید بهونه تراشی نکنه مثلا فرد رفته خونه ی یکنفر ،تحویلت نمیگیرن ،نشین با خودت هزار فکر بکن بیا با خودت بگو شاید حال نداشته ،شاید مریض بوده....ببخشیم ماباید ببخشیم حتی کسانی رو که به ما بدی کردن ،به ظالم اجازه ندیم مکرر ظلم کنه. کسی که میخواد از حوادث زندگی در امان باشه باید بخشش رو بلد باشه. خداوند در قران میفرمایند: باادمهای کم عقل وجاهل وقتی دارن باهات بحث میکنن باهاشون طوری رفتار کن که اصلا وارد رابطه نشی ،بگو مگو رو ول کن همش به حرف خدا فکر کن ،(قالو سلاما) ،بند دوم :در برابر جاهل كم عقل ،بگذریم و وارد بحث نشیم. ✍❤️خانواده بهشتی @fatemi24