یه #برنامه یه دقیق رو با خودت شروع کن :
1- دست از سرزنش کردن خودت بردار!
2- خودت رو با دیگران مقایسه نکن که از اونا عقب تری یا جلوتر،و یا چرا اونا رسیدن و تو نرسیدی..!
3- حسرت ها و نداشته ها و کمبودهات رو فراموش کن!
4- تو این یه مدت تصور کن نه آینده ی وجود داره و نه گذشته ی از همین الانت؛لذت ببر!
5- هر وقت کم آوردی و اعتماد به نفست پایین اومد؛بشین پیشه خودت و یکی یکی توانایی ها و خوبیات رو یادت بیار و نذار تو اون شرایط بمونی..
@fatemi24