#سلامتی
۷ نشانه کمبود ویتامین
۱. دردهای عضلانی
۲. کِرِختی پاها
۳. مشکل دید در شب
۴. عکس‌العمل‌های کُند
۵. دیر التیام یافتن زخم‌ها
۶. احساس افسردگی
۷. بوی بد دهان
🔸به طور کلی، کمبود ویتامین چیزی نیست که تشخیص آن از سوی خودِ افراد به سادگی امکان‌پذیر باشد. چنانچه احساس می‌کنید علائمی دارید که شاید به کمبود ویتامین مربوط باشند، حتما با یک پزشک مشورت کنید و از مصرف خودسرانه‌ی قرص‌ها و مکمل‌های ویتامین بپرهیزید.
@fatemi24